احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
تعد الغازات سببًا شائعًا للشد العضلي في البطن، لأنها تسبب تقلصات في المعدة.
الضغط على عضلات البطن بقوة قد يسبب تقلصات المعدة والشد العضلي في البطن، لذا فإن الأشخاص الذين يمارسون تمارين البطن والمعدة هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
تختلف بنية جسم الرجل عن المرأة، وكذلك طبيعة حياته؛ وبالتالي فإن الرجل أقل عرضة لزيادة الوزن عن المرأة، ولكن في حالة زيادة وزن الرجل تتجمع الدهون في منطقة البطن بشكل كبير، ومن اقوى تمارين شد البطن وازالة الكرش للرجال بالإضافة إلى تمرين بلانك الجانبي ما يلي:
بعد التخلص من الجلد الزائد وشد البطن يقوم الطبيب بغلق الشقوق أو جروح العملية بالغرز جيدًا ووضع الضمادات.
بعد إجراء عملية شد البطن، تكون هناك شد البطن عدة مراحل في عملية التعافي والعناية بالجرح، ومن ضمنها:
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يؤدي دعم المرضى الذين حققوا مرحلة معينة في عملية إنقاص الوزن بالجراحة إلى زيادة تكيفهم مع عملية إنقاص الوزن.
فإذا سبق وأجريت لك ولادة قيصرية، فقد يتسنى دمج ندبة الولادة القيصرية الموجودة في ندبة شد البطن.
تعطي هذه العملية الجراحية جميع التعديلات في عملية شد البطن الكاملة من صقل و تسمح بتحسينات إضافية لمنطقة الخاصرة، بالإضافة إلى صقل الجزء الجانبي العلوي للفخذين.
وقد يساعد على ذلك اتّباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، بما في ذلك تغيير الخبز الّذي يتم تناوله إلى خبز من نوعٍ غنيٍ بالألياف أيضًا، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، والتحكّم بالتوتر، وغير ذلك.[٩]
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
ارسل لنا استفسارك على الواتساب الآثار الجانبية بعد عملية التثدي متى يزول أثرها؟
حتى إذا لم يواجه العديد من النساء أو الرجال المضاعفات التالية ، ناقش مع جراح التجميل المخاطر والمضاعفات المحتملة والعواقب حتى تتأكد من فهمك.
اجعل الأكواع على مستوى الكتفين، وباعد بين ذراعيك مسافة الكتفين كذلك، كما يمكن أيضاً فرد يديك أمام الكتفين مسافة عشرين سم؛ مما يوسع نطاق عمل عضلات البطن.